Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 45,51g | Białk: 84,53g | Węglo: 118,42g.
Śniadanie: Kikkoman Saus Katsu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Lunch: Kikkoman Gochujang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Buah Naga, Kapal Api Fresco Cappuccino. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|