Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 105,98g | Białk: 125,29g | Węglo: 160,80g.
Śniadanie: Tempe Goreng. Lunch: Sedani Makaroni, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bakwan, Bekicot, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Tahu Isi, Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Silver Queen Chunky Bar Almond. Przekąski/Inne: Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Jambu Kristal, Jambu Air. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|