Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 60,67g | Białk: 169,07g | Węglo: 249,73g.
Śniadanie: Капучино, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сырой Овощ, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Сырой Овощ, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Przekąski/Inne: Льняное Масло, Малина (Несладкая, Замороженная), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|