|
Where it all started at FatSecret.
|
136,8 kg
Do tej pory straciłeś: 39 kg.
Wciąż do stracenia: 51,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3941 kcal
|
Tłusz: 140,55g | Białk: 292,70g | Węglo: 365,70g.
Śniadanie: Woolworths Select Free Range Fresh Farm Eggs. Lunch: Woolworths Cheese & Bacon Roll. Obiad: Wattle Valley Soft Wraps Wholegrain, Masterfoods Tomato Sauce, Ingham Turkey Mince, Bega Tasty Cheese Slices. Przekąski/Inne: Essential Health Power-Up Protein Powder (Chocolate Flavoured), Chobani Strawberry Greek Yogurt Pouch, Strepsils Honey & Lemon Lozenges. więcej...
|
|
5082 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 14 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 34,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|