Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
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66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3269 kcal
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Tłusz: 135,77g | Białk: 166,05g | Węglo: 298,48g.
Śniadanie: Selex Crema di Marroni, Eataly Pane Integrale Bio, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Mielizia Polline. Lunch: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Milbona Panna per Caffè, Sebaste Cri Cri, Parmigiano (in Pezzi), Madama Oliva Lupini Salati, Coop Pinoli Sgusciati, Alce Nero Pesto alla Genovese Biologico, Carrefour Carote Grattugiate , Conad Toma Piemontese, Barilla Farfalle Integrali. Obiad: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pane Comune, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Primia Carote Crude, Vino Rosso da Tavola, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Przekąski/Inne: Cioccolatino, Torta di Mele Light, Caffè Macchiato. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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