Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 84,64g | Białk: 91,23g | Węglo: 183,60g.
Śniadanie: Seara Lombo tipo Canadense, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês. Lunch: Churrasco, Yoki Farofa Pronta, Batatonese, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Obiad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ducoco Leite de Coco, Hortifruti Abacaxi, Camil Biscoitos de Arroz Integral . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|