Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3368 kcal
|
Tłusz: 70,35g | Białk: 189,87g | Węglo: 492,24g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte di Riso, Marmellata Light. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sottilissime di Pollo, Riso. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sottilissime di Pollo, Rana Gnocchi di Patate. Przekąski/Inne: Datteri Medjool, Esselunga Ananas Morbido Essiccato, Prozis Mass Gainer, Kiwi, EuroCompany Frutta Secca (Mandorle, Noci, Nocciole), Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Proteine Whey. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andrea_fabris11
|