Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2014
|
123,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 30,27g | Białk: 44,26g | Węglo: 158,42g.
Śniadanie: Harry's Doowap, Auchan Yaourt Nature 0%. Lunch: Auchan Yaourt Fruits 0%, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Auchan Frites au Four. Obiad: Carrefour Pois Chiches, Carottes. więcej...
|
|
3451 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|