Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 29,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2146 kcal
|
Tłusz: 86,18g | Białk: 103,14g | Węglo: 245,16g.
Śniadanie: Pão de Forma, Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alegra Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Bauducco Biscoito Recheados, Coxinha, Belfar Wafer, Hortifruti Melancia. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|