Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 44,50g | Białk: 78,75g | Węglo: 86,85g.
Śniadanie: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, ВкусВилл Тартин Пшеничный , Кофе с Молоком, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Макароны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Obiad: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Przekąski/Inne: Окей Груша Конференс. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|