Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 88,94g | Białk: 87,02g | Węglo: 174,65g.
Śniadanie: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Кинза, Зеленый Лук, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Зеленый Лук, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Говядина, Булгур. Obiad: ВкусВилл Домашний Наполеон, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Przekąski/Inne: Chikalab Chikabar Coconut, Яблоко. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|