Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2022
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 30,41g | Białk: 96,74g | Węglo: 72,24g.
Śniadanie: Coles Frozen Diced Mango, Aldi Vanilla Shake Meal Replacement. Lunch: Isagenix IsaLean PRO Shake - Natural Chocolate, Boiled Egg. Obiad: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Chardonnay Wine, Baked or Grilled Salmon. Przekąski/Inne: Coffee. więcej...
|
|
2526 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|