Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2022
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2191 kcal
|
Tłusz: 75,01g | Białk: 153,58g | Węglo: 246,22g.
Śniadanie: Капучино, Грецкие Орехи, Миндаль, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Сырой Овощ, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Гречка Отварная, Льняное Масло, Малина (Несладкая, Замороженная), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|