Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2022
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 77,60g | Białk: 102,16g | Węglo: 211,88g.
Śniadanie: Банан, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Пармезан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Чёрная Смородина Быстрозамороженная, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки Куриные с Рисом и Овощами, Хурма, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао. Obiad: Хурма, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Сосиска в Тесте. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|