Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2022
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
862 kcal
|
Tłusz: 34,13g | Białk: 56,67g | Węglo: 76,97g.
Śniadanie: Daco Bello Formule Tonus, Saint Alby Blanc de Poulet Roti, Comté, Oranges, Thé Vert. Lunch: Boulgour (Cuit), Wasa Fibres, Soignon Buche de Chèvre Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Mozzarella, Lidl Filet de Merlan, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Pomme, Grand Frais Carotte Râpée, Salade de Chou, Vin Merlot. Obiad: Daco Bello Formule Tonus, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Kaki, Boulgour (Cuit), Wasa Fibres, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Épinards Cuits (à partir de Frais), Avocat, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Saint Alby Blanc de Poulet Roti, Tisane. więcej...
|
|
1258 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|