|
Что надо сделать, чтобы слезть с этой планки в 74..
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 64,40g | Białk: 101,95g | Węglo: 173,93g.
Śniadanie: Магнит Банан, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Лента Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: Ашан Стейк Лосося Охлаждённый, Просто Мёд, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Капуста Тушеная без Масла, Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой). Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 2%. Przekąski/Inne: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|