Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2022
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 80,32g | Białk: 171,17g | Węglo: 63,82g.
Lunch: Wortel, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Tempe Goreng, Cuka (Sari Apel), Hati Ayam, Minyak Kelapa. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Kick-boxing - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny i 52 minut, Gotowanie - 8 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|