Recording the damage done from Thanksgiving need to work on getting below 190! Interim goal 160
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 90,03g | Białk: 70,34g | Węglo: 206,34g.
Śniadanie: Figs, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Mixed Nuts, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. Lunch: Benton's Keto Chocolate Chip Cookies, Benton's Fudge Mint Cookies, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Mission Avocado, Hilary's Apple Maple Veggie Breakfast Sausage, Grape Tomatoes, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Naturegg Eggs, Spinach , Egg White . Obiad: garnett yam garnett yam, Broccoli , Shrimp Cake or Patty. Przekąski/Inne: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Fig, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|