Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2022
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
754 kcal
|
Tłusz: 16,86g | Białk: 34,55g | Węglo: 125,66g.
Śniadanie: レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: リンゴ, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: モスバーガー オニオンスープ, カブ, ニシン漬け, 人参, ジャガイモ（果肉、塩茹で）. Przekąski/Inne: ダノン Activia, リンゴ. więcej...
|
|
1436 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|