Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 66,20g | Białk: 73,00g | Węglo: 116,46g.
Śniadanie: Голден Яблоко, Гринагро Молоко 2,5%, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Макси Капуста Маринованная с Перцем, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, SPAR Суп с Фрикадельками. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Гринагро Молоко 2,5%, Каждый День Кешью Необжаренный, Верный Миндаль Необжаренный, O'Zera Горький Шоколад 55%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|