Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2194 kcal
|
Tłusz: 65,72g | Białk: 178,26g | Węglo: 240,24g.
Śniadanie: Капучино, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сырой Овощ, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Льняное Масло, Сырой Овощ, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|