Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5407 kcal
|
Tłusz: 149,64g | Białk: 189,07g | Węglo: 798,43g.
Śniadanie: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Королек, Дикси Киви, Белый Хлеб, SUPPTRUE Соевый Протеин. Lunch: Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Линия Хлеб с Отрубями, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Картофель Отварной. Obiad: Любимый Край Овсяное Печенье, Красный Октябрь Аленка, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Essen Кукурустеры, Лента Сухарики Весовые, Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Lay's Чипсы. Przekąski/Inne: Ого Отруби Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|