Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 36,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
714 kcal
|
Tłusz: 36,50g | Białk: 61,83g | Węglo: 29,13g.
Śniadanie: Елки-Палки Солянка, Вареное Яйцо. Lunch: Сочинский Мясокомбинат Сосиски Сочные, Гречка Отварная. Obiad: Капуста Тушеная с Мясом. Przekąski/Inne: Жуланка Творог 2%. więcej...
|
|
3110 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KislayDariy
|