Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 92,22g | Białk: 140,09g | Węglo: 121,71g.
Śniadanie: Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Окей Груша Конференс, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Куриное Филе, Midori Лапша Соба, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Бразильские Орехи, Фундук Фундук Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Mixbar Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|