Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
561 kcal
|
Tłusz: 24,32g | Białk: 11,60g | Węglo: 76,10g.
Śniadanie: Danone Продукт Творожный с Вишней и Бананом. Lunch: Мандарины. Przekąski/Inne: Snickers Батончик, Кузя Чипсы с Крабом, Магнит Банан. więcej...
|
|
1355 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|