Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 71,03g | Białk: 144,92g | Węglo: 126,92g.
Śniadanie: Santa Helena Paçoca, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Pullman Pão de Forma, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido, Hortifruti Cenoura Crua. Lunch: Psyllium, Pullman Pão de Forma, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido, Pepino (com Casca). Przekąski/Inne: Pullman Pão de Forma, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|