Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 41,95g | Białk: 51,84g | Węglo: 168,39g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные. Obiad: Мартини Мартини, Цветная Капуста. Przekąski/Inne: Мандарины, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом, Жареное Яйцо, Сахар, Сыр Домашний, Ашан Мини-Багет Ржаной. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|