Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 58,91g | Białk: 51,25g | Węglo: 140,49g.
Śniadanie: Вологодское Льняное Масло , Орехи Кешью, Boombar Протеиновые Панкейки , Каша Пшенная на Воде. Lunch: Лев Голицын Шампанское Розовое Полусладкое, Глобус Стебель Сельдерея, Авокадо Авокадо, Глобус Чернослив, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Каша Пшенная на Воде. Obiad: Кабачки Тушеные, Boombar Протеиновые Панкейки . Przekąski/Inne: Tess Чай Чёрный, Ватрушка с Творогом. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi martyanova.sweta
|