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Quando eu me saboto eu não escrevo aqui, pq não quero um registro do meu erro e não quero desincentivar ninguém. Mas tem acontecido bastante e não tô sabendo controlar. Ontem comi um brigadeiro do tamanho do meu punho.
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68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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768 kcal
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Tłusz: 20,67g | Białk: 91,84g | Węglo: 56,63g.
Śniadanie: Parmalat Leite Desnatado, Sadia Filé de Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes. Lunch: Lentilhas Cozidas, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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