Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 73,79g | Białk: 46,35g | Węglo: 228,69g.
Śniadanie: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Claybom Margarina com Sal, Doce Uva Uva Verde, Ovo, Pão Francês. Lunch: Ben & Jerry's Crush Gâteau Core, Salada Caesar. Obiad: Bauducco Chocottone, Ben & Jerry's Crush Gâteau Core, Quero Feijão Carioca , Chuchu, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|