Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2014
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 57,53g | Białk: 102,98g | Węglo: 195,69g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mel, Optimum Nutrition Whey Protein, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Subway Tomate, Alface, Azeite de Oliva, Beterrabas, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca . Obiad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Yakult Leite Fermentado, Queijo Minas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Batata Doce, Orégano, Queijo Minas. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Heric Gustavo
|