Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 28,10g | Białk: 99,98g | Węglo: 182,64g.
Lunch: Oeuf, Lidl Fromage Blanc 0%, Pain de Mie, Herbalife Pro 20 Select . Obiad: Lidl Fromage Blanc 0%, Herbalife Rebuild Strength, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé P'tite Céréale, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Tofu. Przekąski/Inne: Carrefour Lait Demi Écrémé , Herbalife Rebuild Strength. więcej...
|
|
2364 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eva_bodyfitness
|