|
Bismllah...memulai lagi utk berdiet di awal Desember 2022
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 37,75g | Białk: 63,29g | Węglo: 138,95g.
Śniadanie: Telur Rebus, Singkong Rebus, Mangga, Mentimun (Kupas), Air Kelapa. Lunch: Pisang, Labu Dimasak, Cabai Merah Besar, Daun Bawang, Saori Saos Tiram, Telur, Tahu Kukus. Obiad: Kopi Sevel Hni Hpai, Tahu Goreng, BXN Xtreme Premium Whey. Przekąski/Inne: Labu Kuning. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wiwik rochayati
|