Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 64,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 64,37g | Białk: 104,04g | Węglo: 175,74g.
Śniadanie: Шакшука. Lunch: Ашан Кальмар Копченый, Картофель Отварной, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки. Obiad: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Салат Овощной с Маслом, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
stała waga
|
|
|