Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2823 kcal
|
Tłusz: 80,15g | Białk: 194,53g | Węglo: 325,23g.
Śniadanie: Смак Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, SUPPTRUE Соевый Протеин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Пшеничная Каша, Шампиньоны Жареные, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Лента Хлеб с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Жареный. Obiad: Магнит Яблоко, Мандарины, Пятерочка Хурма, Пекинская Капуста, Мандарины. Przekąski/Inne: Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Скумбрия Холодного Копчения, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Пятерочка Хурма. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|