Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 48,28g | Białk: 63,66g | Węglo: 146,83g.
Śniadanie: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng Tepung, Chia Seed. Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus, Nila (Ikan), Cap Cay Kuah. Obiad: Nasi Putih, Chia Seed, Cap Cay Kuah. Przekąski/Inne: Pisang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|