Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 64,58g | Białk: 96,75g | Węglo: 90,16g.
Śniadanie: Parmalat Lactose Free Milk, Future Life High Protein. Lunch: French Salad Dressing (Home Recipe) , Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Eskort Chicken Sausage, Scrambled Egg . Obiad: Gin and Tonic, Canola Vegetable Oil , Chicken Breast, Simple Truth Cauliflower Noodles. Przekąski/Inne: Danone Ultramel Zero, Woolworths Strawberry & Cream Jellies, Future Life High Protein Peanut Butter Crunch. więcej...
|
|
1613 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowing - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|