Dziennik any pi, 01 gru 22

Ora vado in Sardegna e rischio di vanificare tutto, ma intanto forse sto trovando un equilibrio... 🤞🏼☺

64 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1709 kcal

Tłusz: 60,42g | Białk: 57,69g | Węglo: 244,87g.   Śniadanie: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Tegolino, Muller Crema di Yogurt Bianco. Lunch: Lidl Focaccia con Stracchino, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Obiad: Brodo di Carne, Mela, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Findus Bastoncini di Merluzzo. Przekąski/Inne: Banana. więcej...