Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 38,37g | Białk: 132,71g | Węglo: 178,30g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. Lunch: Pramesa Extrato de Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Preto Cozido, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Obiad: Plus Vita Grand Burguer Brioche, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Itambé Queijo Mussarela, Ovo, Itambé Doce de Leite Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Karen Cristine B 🧿
|