|
массажное кресло, тренировка групповая на ноги, пресс, растяжка 30, бассейн 30, хмммм, сауна, прогулка с мамой, вес 107,4
|
108,8 kg
Do tej pory straciłeś: 34,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 63,53g | Białk: 107,17g | Węglo: 94,50g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Вареное Яйцо, Скумбрия. Obiad: Помидоры, Минтай Жареный, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. więcej...
|
|
2825 kcal
|
Ćwiczenie:
стрейчинг - 30 minut, бассейн - 30 minut, групповая тренировка - 1 godzina, элипс - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|