Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 46,21g | Białk: 48,93g | Węglo: 97,64g.
Śniadanie: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Гринагро Молоко 2,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака. Lunch: Брокколи Тушеные, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Верный Миндаль Необжаренный, Каждый День Кешью Необжаренный, Гринагро Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Горький Шоколад 55%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|