Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2022
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2240 kcal
|
Tłusz: 59,72g | Białk: 173,89g | Węglo: 258,66g.
Śniadanie: Морковный Торт, Киви, Капучино, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Lunch: Сырой Овощ, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Русское Море Морская Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Przekąski/Inne: Льняное Масло, Простой Йогурт (Обезжиренный), Малина (Несладкая, Замороженная), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|