Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2022
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 50,68g | Białk: 60,63g | Węglo: 103,76g.
Śniadanie: Novus Сырники, Кофе. Obiad: Капустный Салат, Куриная Печень, Капуста Тушеная, Перекресток Щи с Курицей. Przekąski/Inne: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Призма Яблоко Зеленое, Кофе, Перекресток Щи с Курицей, Капустный Салат. więcej...
|
|
3109 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sizova06091975
|