Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2022
|
106,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 31,59g | Białk: 52,62g | Węglo: 150,49g.
Śniadanie: Bakso Ayam, Tumis Pakcoy, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Bakso Ayam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tumis Pakcoy. Obiad: Ikan Asin, Tempe Goreng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Rujak, Jambu Kristal, Nissin Biskuit Gabin Original. więcej...
|
|
3159 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|