Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2014
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
831 kcal
|
Tłusz: 34,40g | Białk: 53,47g | Węglo: 80,97g.
Śniadanie: Linessa Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet, Thé Vert, Pamplemousse (Rose et Rouge). Lunch: Clémentines, Moutarde, Laitue Roquette, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Pain de son. Obiad: Quinoa (Cuit), Tomates, Oeuf Dur, Saint Alby Allumettes de Lardons Nature, Laitue Roquette. Przekąski/Inne: Noisette, Thé Vert. więcej...
|
|
2666 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|