Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2014
|
121,9 kg
Do tej pory straciłeś: 28,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 30,21g | Białk: 50,45g | Węglo: 95,20g.
Śniadanie: Auchan Matin Vitalité. Lunch: Danone Velouté Fruix, Carrefour Poêlée Méridionale, Picard Dos de Cabillaud. Obiad: Auchan Yaourt Fruits 0%, Auchan Penne Poulet Champignons. więcej...
|
|
3814 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|