Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2022
|
110,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 69,18g | Białk: 99,72g | Węglo: 45,10g.
Śniadanie: Bacon, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Przekąski/Inne: Panco Bisnaguinha, Flormel Doce de Coco com Abacaxi. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cibelepaulino_
|