Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2022
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 85,04g | Białk: 65,54g | Węglo: 236,00g.
Śniadanie: Herbal Tea, 2% Fat Milk, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Willamette Raspberry. Lunch: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Milk (Nonfat) , Persimmon. Obiad: Hansung Food Cabbage Kimchi, Soy Sauce, Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal , Almond Butter, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Hershey's Milk Chocolate. Przekąski/Inne: Dairy Fresh Whipped Cream, Great Value Half & Half, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Persimmon. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|