Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 85,96g | Białk: 52,56g | Węglo: 109,29g.
Śniadanie: Alpukat. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g). Obiad: Rujak Cingur, Singkong Goreng. Przekąski/Inne: Starbucks Tuna Puff, Tropicana Slim Cafe Latte. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|