Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2011
|
129,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
739 kcal
|
Tłusz: 46,30g | Białk: 65,67g | Węglo: 11,60g.
Śniadanie: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, coffee. Lunch: green olives, cucumber, turkey, ham, feta, spinach, bacon bits, black olives, green olives, diet lemon tea, romaine. więcej...
|
|
3910 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|